Aula Abierta Mujeres

El Aula Abierta Mujeres es un programa de la Concejalía de Feminismos y  Diversidad, que se inició en el año 1996 con el objetivo de facilitar el encuentro entre las mujeres del municipio, el intercambio de experiencias, la participación social, el establecimiento de relaciones y redes de apoyo, el crecimiento personal y colectivo,  el conocimiento y desarrollo de la cultura y los saberes de las mujeres.

Actualmente mantenemos en torno a 30 talleres activos en diferentes periodos del año.

La inscripción a los mismo se realiza en septiembre y después tanto en enero como en abril se suelen sacar otros talleres de menor duración.

Dentro de los talleres y actividades que comprende el Aula Abierta Mujeres, para el cumplimiento de los objetivos, establecemos cuatro bloques de contenidos:

TALLERES DE DESARROLLO CORPORAL

RELAJACIÓN: CUIDADO DE LAS EMOCIONES A TRAVÉS DEL CUERPO

Descripción: Dedicacamos un tiempo para conocer las distintas emociones y cómo éstas se expresan a través de tu cuerpo. Se aprenderá a nombrar las emociones, identificarlas y abrazarlas aceptándolas. Nos permitiremos sentir todo aquello que quizá hemos reprimido o no sabiamos que sentiamos. Rastrearemos cada emoción hasta llegar a comprender su función, su mensaje y la integraremos como parte de nuestra propia biografía y experiencia vital. Mediante la relajación y la meditación nos acercaremos a las sensaciones que recorren nuestro cuerpo y descifraremos el lenguaje corporal de nuestras emociones estaleciendo un diálogo nuevo con nuestro cuerpo y con nosotras mismas.

Día y horarios:  JUEVES de 10 a 12 h; de 12 a 14 h; de 16 a 18 h

Anual (18 plazas/grupo)

Lugar: Sala 4-5 Casa de Asociaciones Barrio Oeste.

Día y horario: JUEVES de 18.30 a 20.30 h.

Listado de personas admitidas:

• grupo de 10.00 a 12.00 – LISTADO RELAJACION de 10 a 12 – JUEVES – CASA DE ASOCIACIONES
• grupo de 12.00 a 14.00 – LISTADO RELAJACION de 12 a 14 – JUEVES – CASA ASOCIACIONES
• grupo de 16.00 a 18.00 – LISTADO RELAJACION de 16 a 18 – JUEVES -CASA ASOCIACIONES

Anual (15 plazas)

Lugar: Aula 2 Parque Asturias

Inicio: 26 noviembre

Tallerista: María Juárez de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO RELAJACION de 18.30 – JUEVES – PARQUE

Día y horario:  VIERNES de 10 a 12 h

Anual (12 plazas)

Lugar: Sala Artes Marciales. Polideportivo Cerro Telégrafo

Inicio: 27 noviembre

Tallerista: Marta Gutiérrez de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO RELAJACION de 10 a 12 – VIERNES – POLIDEPORTIVO

ESCUCHANDO MI CUERPO PARA CONOCERME MEJOR Y MEJORAR MI SALUD

Descripción: Taller especialmente indicado para mujeres con dolencias y problemas de movilidad. Ejercicios suaves y armónicos para escuchar, entender, aliviar los malestares y las quejas que expresa nuestro cuerpo. Los movimientos se realizan tumbadas en el suelo o sentadas en bancos.

Día y horario: MIÉRCOLES de 10 a 12 h

Anual (12 plazas)

Lugar: Sala Artes Marciales. Polideportivo Cerro Telégrafo

Inicio: 25 noviembre

Tallerista: Marta Gutiérrez de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO ESCUCHANDO de 10 a 12 – MIERCOLES – POLIDEPORTIVO

AUTOCONOCIMIENTO Y EXPRESIÓN CORPORAL

Descripción: Actividad psicocorporal dirigida a todas las mujeres de cualquier edad, que quieran conocer mejor su cuerpo y su capacidad de acción, movimiento y expresión corporal. Se practican ejercicios de respiración, fortalecimiento intenso y largos estiramientos, a la vez que se aprende a evitar lesiones. Disfrutraras del ritmo, el equilibrio, la coordinación. Podrás sacar partido a todo tu potencial corporal mientras avanzas en el conocimiento de tu anatomía.

Día y horario: MIÉRCOLES de 12 a 14h

Anual (12 plazas)

Lugar: Sala Artes Marciales. Polideportivo Cerro Telégrafo

Inicio: 25 noviembre

Tallerista: Marta Gutiérrez de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO EXPRESION CORPORAL de 12 a 14 – MIERCOLES – POLIDEPORTIVO

RITMO, ESPACIO Y MOVIMIENTO

Descripcón: Para mujeres que busquen expresarse a través del ritmo y el movimiento. Trabajo muy dinámico, de mucho gasto energético, juego y comunicación dentro del grupo, a través de todo el espacio. Supone un reto constante a desarrollar nuestras habilidades técnicas de compás y coordinación, pero memitiéndonos dar salida a las emociones, contactar con otros cuerpos, crear movimientos propios y desarrollar una escucha activa. Se utiliza danza, coreografía, música y percusión.

Día y horario: VIERNES de 12 a 14h

Anual (12 plazas)

Lugar: Sala Artes Marciales. Polideportivo Cerro Telégrafo

Inicio: 26 noviembre

Tallerista: Marta Gutiérrez de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO RITMO ESPACIO Y MOVIMIENTO de 12 a 14 – VIERNES – POLIDEPORTIVO

AUTODEFENSA

Descripción: Dirigido a todas las mujeres que quieren aprender a defenderse ante las diverss agresiones machistas. Trabajaremos con un método de defensa, WEN DO, que significa camino de mujeres, esta técnica se adapta a cualquier tipo de mujer, independientemente de su edad y su estado físico, trabajaremos potenciando nuestra fuerza, resistencia física y técnicas de observación y actitud de evaluación de peligros posibles. Asimismo, se trabaja el empoderamiento, el reconocimiento y comprensión del miedo, la seguridad, los cuerpos  y roles de nuestra sociedad, etc.

Días y horarios: MIÉRCOLES de 17 a 19h

Anual (8 plazas/grupo)

Lugar: Sala Polivalente. Polideportivo Cerro Telégrafo.

Inicio: 23 noviembre

Tallerista: Edurne Casado de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO AUTODEFENSA de 17 a 19 – MIERCOLES – POLIDEPORTIVO

TALLERES DE EMPODERAMIENTO DESDE LA CREATIVIDAD Y LA EXPRESIÓN ARTÍSTICA

PINTURA

Descripción: Las artes plásticas contribuyen a nuestro desarrollo integral, favorecen nuestra creatividad y nuestra capacidad de expresión. Asimismo, muestran una relación clara con el aumento del bienestar psíquico, un incremento de la autoestima, la valoración personal y social y una mejora de la calidad en las relaciones con nuestro entorno. El taller de pintura se plantea con el objetivo de que las mujeres tengamos un espacio donde encontrarnos con nosotras mismas, en el que demos rienda suelta a nuestra creatividad a través del arte. En él nos reafirmaremos como personas en no desventaja.

Días y horario: M, X y J de 10 a 12h

Anual (12 plazas/grupo)

Lugar: Aula 1 Edificio Parque Asturias

Inicio: 24 noviembre

Tallerista: Aída García de FAYDU

Listado de personas admitidas:

• Grupo martes de 10.00 a 12.00 – LISTADO PINTURA MARTES de 10 a 12 – PARQUE DE ASTURIAS
• Grupo miércoles de 10.00 a 12.00 – LISTADO PINTURA MIERCOLES de 10 a 12 – PARQUE DE ASTURIAS
• Grupo jueves de 10.00 a 12.00 – LISTADO PINTURA JUEVES de 10 a 12 – PARQUE DE ASTURIAS

TEATRO

Descripción: Hacer teatro como forma de expresión y transformación social. Una propuesta crativa y divertida que nos permite aprender, crecer y enriquecrnos en nuestro desarrollo personal. La actividad artística es una forma de expresión que podemos potenciar cada una. Utilizamos el teatro como lenguaje a través de técnicas de participación, deshibición y formación.

Día y horario: LUNES de 12.30 a 15h

Anual (18 plazas)

Lugar: Sala 4-5 Casa de Asociaciones Barrio Oeste

Listado de personas admitidas: LISTADO TEATRO – 12.30 LUNES – CASA de ASOCIACIONES

Día y horario: LUNES de 17.30 a 20h

Anual (15 plazas)

Lugar: Salón de Actos. Parque Asturias

Inicio: 23 de noviembre

Tallerista: Patricia Gomendio de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO TEATRO – 17.30 LUNES – PARQUE

TALLERES DE EMPODERAMIENTO DESDE EL DESARROLLO PERSONAL Y LA REFLEXIÓN

AUTOESTIMA CORPORAL Y EMOCIONAL

Descripción: “Baja autoestima”, “alta autoestima”, “falta de autoestima”.. exprsiones habituales en muchas conversaciones, pero… ¿qué es en realidad la autoestima? La autoestima es el sentimiento valorativo de una misma, lo que nos estimamos como personas, o dicho de otro modo, la suma de la confianza en nosotras mismas,  el sentimo de la propia comptetencia y el respeto y consideración que tenemos sobre nosotras mismas. Tendemos a valorarnos en función de lo quequé somos frente a lo que creemos que deberíamos ser. En el taller nos conoceremos un poc más, aceptándoos y queriéndonos desde nuestra propia mirada.

Día y horario: JUEVES de 10 a 13h

Anual (10 plazas)

Lugar: Sala 1 Casa de Asociaciones Barrio Oeste

Listado de personas admitidas: LISTADO AUTOESTIMA – JUEVES MAÑANA – CASA DE ASOCIACIONES

Día y horario: JUEVES de 16.30 a 19.30h

Anual (10 plazas)

Lugar: Sala 6 Casa de Asociaciones Barrio Oeste

Inicio: 26 noviembre

Tallerista: Almudena Albi de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO AUTOESTIMA – JUEVES TARDE – CASA DE ASOCIACIONES

TALLERES  GRATUITOS 

CONSTRUYENDO NUESTRO BIENESTAR

Todas deseamos que no hubiera distancia entre lo que nos gustaría hacer y lo que realmente hacemos, Revisar nuestros propios sistemas y redescubrir las herramientas y recursos que albergamos.

Día y Horario: MARTES de 16.30 a 19.30h

Anual (10 plazas)

Lugar: Sala 2 Casa de Asociaciones Barrio Oeste

Inicio: 25 noviembre

Tallerista: Almudena Albi de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO CONSTRUYENDO NUESTRO BIENESTAR – 16.30 – MARTES – CASA DE ASOCIACIONES

EXPERIENCIAS CREATIVAS. EL ARTE DE EXPERIMENTAR

Parte del principio de las artes como agentes de cambio, como herramienta capaz de trasformar realidades individuales y colectivas. La vivencia de experiencias artísticas, escénicas, corporales, sensoriales, narrativas y simbólicas es una fuente de sanación y motivación.

Día y Horario : MARTES de 16 a 19h

Anual (10 plazas)

Lugar: Sala 3 Casa de Asociaciones Barrio Oeste

Tallerista: Patricia Gomendio de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO EXPERIENCIAS CREATIVAS – De 16 a 19 – MARTES – CASA de ASOCIACIONES

POBLANDO NUESTRA EXISTENCIA. PUNTO VIOLETA DE LECTURA Y ESCRITURA FEMINISTA

Descubrir y recuperar el legado de las mujeres escritoras, hacer visible el trabajo de las mujeres en la literatura y combatir la discriminación que han sufrido a lo largo de la historia. Tomar conciencia de la necesidad de gestionar el tiempo personal como un derecho y poder proyectarlo en microrrelatos, cartas, etc.

Día y Horario : MARTES de 10.30  a 13.30h

Anual (10 plazas)

Lugar: Sala 3 Casa de Asociaciones Barrio Oeste

Talleristas: Almudena Albi y Patricia Gomendio de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO PUNTO VIOLETA DE LECTURA – 10.30 – MARTES – CASA de ASOCIACIONES

EMPLEO, PROMOCIÓN PROFESIONAL Y LIDERAZGO

¿NOS CUENTAS TU PROYECTO? Encuentros de Empoderamiento

Es un encuentro de empoderamiento que pretende ser un espacio para mujeres que tengan un proyecto empresarial en planificación o desarrollo y quieran orientación y apoyo en cualquiera de las competencias necesarias para llevarlo a cabo o consolidarlo.

Día y horario: PRIMER VIERNES DE MES de 10 a 14h.

Mensual (20 plazas)

Lugar: Aula del Centro de Iniciativas Empresariales C/ Crisol, 3

Inicio: 4 diciembre

Talleristas: Almudena Albi y Mar Díaz Mariblanca de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO NOS CUENTAS TU PROYECTO de 10 a 14 – PRIMER VIERNES – CENTRO DE EMPRESAS

DIGITALIZADAS: ACERCATE A LAS TIC

Los objetivos son potenciar el uso que hacen las mujeres de las nuevas tecnologías, incentivar la participación de las mujeres en el uso de las TIC y favorecer la inclusión de las mujeres en la revolución tecnológica.

Día y horario: PRIMER y TERCER LUNES DE MES de 10 a 14h.

Mensual (20 plazas)

Lugar: Aula del Centro de Iniciativas Empresariales C/ Crisol, 3

Inicio: 23 noviembre

Talleristas: Aida García Corrales y Patricia Gomendio de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO DIGITALIZADAS de 10 a 14 – LUNES – CENTRO DE EMPRESAS

CONCILIACIÓN, CORRESPONSABILIDAD Y USO DEL TIEMPO

¿QUIÉN HACE QUÉ?

A través de la creación de pequeños guiones y videos, se pretende abrir un espacio creativo que nos permita reflexionar y entender el concepto de conciliación junto con otros conceptos fundamentales como la corresponsabilidad y la gestión del tiempo.

Día y horario: PRIMER JUEVES DE MES de 16 a 20h.

Mensual (10 plazas)

Lugar: Sala Gato 5 Patas. Parque Asturias

Inicio: 3 diciembre

Tallerista: Patricia Gomendio de FAYDU

Listado de personas admitidas: LISTADO QUIÉN HACE QUÉ – de 16 a 20 – PRIMER JUEVES – PARQUE DE ASTURIAS

TALLERES SUJETOS a precios públicos BOCM Nº 196 de martes 17 de agosto de 2010 pág. 341

EL PRECIO DE CADA TALLER ES DE 15 EUROS/TRIMESTRE SALVO LAS BONIFICACIONES Y REDUCCIONES.
OTROS TALLERES DE EMPODERAMIENTO

FORMACIÓN EN LENGUA CASTELLANA Y CONOCIMIENTO DEL MEDIO PARA EL EJERCICIO DE LA CIUDADANÍA

Espacio cuyo objetivo es facilitar el empoderamiento, la autonomía, el bienestar personal de las mujeres migrantes del municipio.

Son cuatro grupos de trabajo en funcion de los niveles de conocimiento del idioma castellano

El horario en todos los casos será de 10.30 a 12.30

Lugar: Área De Ciudadanía, Igualdad y Derechos Sociales. Parque Asturias, s/n.

Además de los talleres también se desarrollan actividades con las participantes que os detallamos a continuación:

•          Marzo mujeres y 25 de noviembre:

En alguna de las actividades programas se cuenta con el protagonismo de las participantes a los talleres donde se realizan actividades que se programan de manera conjunta y se planifican en cada uno de los talleres para dar visibilidad dentro de estas actividades

•          Encuentros:

Las actuaciones de bienvenida a las participantes cada año una vez iniciados los talleres potenciar en las mujeres espacios y tiempos propios de relación y ocio. Asimismo, favorecen el encuentro, la interrelación, el conocimiento y el sentimiento de participación en un programa común.

•          Excursión de fin de curso.

Se realiza con la misma finalidad, favorecer la interrelación y el ocio, los espacios y tiempos propios. Se escogen lugares cercanos en torno a 100Km de la localidad para no perder tiempo en el trayecto y suele ser significativo para muchas de ellas ya que se da la circunstancia que es la primera salida del año sin su familia y la creación de relaciones muchos más cercanos con otras mujeres del Aula.

•          Aula Abierta de Verano

Durante el periodo estival (meses de junio, julio y agosto)  se programan actividades dentro del aula abierta de mujeres más de carácter lúdica y agradable para compartir inquietudes y pasar agradables ratos. Nombramos algunas de las llevadas a cabo durante los últimos años. Claves para atravesar momentos de cambios, taller de cuidados naturales, Ay que rosa tía Felisa, visita al Madrid de las mujeres, videofórum, circulo de empoderamiento, etc.