Descripción
Actividad física basada en un método que se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy recomendable como terapia en rehabilitación y prevención de lesiones de espalda.
Niveles:
La planificación de la Escuela Municipal de Pilates se realiza con objetivos específicos por un único tramo de edad.
Edades:
- Personas nacidas entre el 2007 y 1959.
Instalaciones:
- Salas de pilates del polideportivo CERRO DEL TELÉGRAFO.
- Sala de pilates del polideportivo PARQUE SURESTE.
Horarios:
- Sala de pilates del polideportivo CERRO DEL TELÉGRAFO.
- L-X: 10:00h., 11:00h., 15:15 y 17:00h. 18:00h. 19:00h. 20:00h. y 21:00h.
- M-J: 10:00h., 11:00h., 15:15 y 18:00h. 19:00h. 20:00h. y 21:00h.
- Sala de pilates del polideportivo PARQUE SURESTE.
- L-X y M-J: 10:00h., 11:00h., 17:00h. 18:00h. 19:00h. 20:00h. y 21:00h.
