SÁBADO 17 OCTUBRE / 11.00. Recinto ferial del auditorio Miguel Ríos. 5 euros. Inscripciones en www.ticketsport.es y taquillas del polideportivo Cerro del Telégrafo el jueves 15 y viernes 16 de octubre, de 17.00 a 20.00.
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El cáncer es una enfermedad que puede alcanzar a cualquier persona en cualquier momento de su vida. El Ayuntamiento de Rivas Vaciamadrid presta todo su apoyo a la junta local de la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC) en su nuevo reto: reunir a mil personas para correr cinco kilómetros en una carrera el 17 de octubre para que sea la sociedad quien lleve la delantera.
Esta I Carrera Contra el Cáncer partirá del recinto ferial Miguel Ríos a las 11.00 de la mañana. Después girará a la derecha por el paseo de Alicia Alonso para dar la vuelta en la rotonda del final y cambiar de sentido hacia la rotonda de Ángel Saavedra, que los participantes tomarán por dentro para bajar por Juan Carlos I hasta la avenida de Francia, donde darán la vuelta para volver por Juan Carlos I y luego girar para llegar a la meta en el mismo punto de la salida.
La prueba cuenta con la ayuda de voluntarios de los clubes de atletismo popular del municipio (Rivas Running, ReM Rivas en Marcha, La Mancha Amarilla y Sons of Running), mientras que el Ayuntamiento se encargará de la logística y amenizará a los participantes y acompañantes con baile, zumba y batucada al comienzo, durante y al término de la prueba.
SOLIDARIDAD
Será un evento de carácter solidario en el que participarán hasta mil corredores. La inscripción tiene un coste de cinco euros, que se destinarán íntegramente a la AEEC, con derecho a camiseta y avituallamiento y puede hacerse ‘online’ a través de la web www.ticketsport.es o bien presencialmente en el polideportivo Cerro del Telégrafo el 15 y 16 de octubre, de 17.00 a 20.00.
La inscripción también se podrá realizar el mismo día de la prueba hasta una hora antes de su comienzo y hasta completar las mil plazas. Este evento solidario está enmarcado en el contexto del Día Mundial contra el Cáncer de Mama que se celebra el 19 de octubre. El Ayuntamiento de Rivas Vaciamadrid quiere ‘Sumarse al Rosa’ y para ello La Espiral ubicada en la rotonda de entrada a Rivas Oeste permanecerá iluminada de color rosa a lo largo de toda la semana.
Además, se instalará una lona conmemorativa, con lazo rosa, en plaza de la Constitución y otro lazo rosa en la plaza del 19 de Abril. Además, desde el Consistorio se aprovecha la oportunidad para incidir en la importancia de la prevención de esta enfermedad, que evita su aparición, y en el diagnóstico precoz, esencial para conseguir una mayor tasa de curación.
Los hábitos de vida saludable contribuyen eficazmente a reducir la incidencia del cáncer de mama y a mejorar significativamente las tasas de curación, la supervivencia y calidad de vida de las mujeres diagnosticadas de esta patología.
Es importante evitar el sedentarismo y hacer ejercicio moderado todos los días, seguir una dieta saludable limitando los alimentos altos en calorías, las bebidas azucaradas, la carne roja y los alimentos con alto contenido en sal.
Por el contrario, los expertos aconsejan aumentar el consumo de pescado, legumbres, verduras, fruta, frutos secos y aceites vegetales. Evitar el sobrepeso y la obesidad y eliminar el consumo de tabaco mientras limitamos la ingesta de alcohol completan un buen cuadro preventivo.
DETECTAR
Además de prevenir, es importante detectar cuanto antes. Es vital concienciarnos de la importancia de participar en los programas de cribado mamográfico para diagnosticar tumores de mama en estadios precoces, en los que hay mayores probabilidades de curación. También es recomendable la autoexploración periódica de las mamas, aunque no como sustituto de la mamografía, dado que no permite diagnosticar tumores pequeños.