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Para mujeres: taller de estiramiento muscular

Ejercicios para la prevención de dolores de espalda y lesiones de columna vertebral: martes (10.30-12.00) o jueves (16.00-17.30 o 18.00-19.30).

Para mujeres: taller de estiramiento muscular

La Fundación Terapia de Reencuentro, en colaboración con la Concejalía de Igualdad y Mujer, organiza el taller trimestral ‘Estiramientos de cadenas musculares’, al que pueden apuntarse las mujeres los martes (10.30-12.00) o jueves (16.00-17.30 o 18.00-19.30), en el Espacio Oikos (plaza Ecópolis, 2).

Se trata de ejercicios especialmente indicados para prevención de dolores de espalda y lesiones osteomusculares y de columna vertebral. “Útil y eficaz para liberarnos de tensiones crónicas, para tomar conciencia del propio cuerpo, para liberar la respiración y para explorar y afinar los sentidos”, explica la coordinadora Laura García Miranda.

Aunque los cursos comienzan el 2 de octubre, las inscripciones permanecen abiertas hasta el martes 10 de octubre: es necesario enviar un correo a la dirección fundaciontrmadrid@terapiareencuentro.org

MARTES (10.30-12.00) o JUEVES (16.00-17.30 o 19.00-19.30). Espacio Oikos. Donación: 25 euros.

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