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Bienestar en el embarazo: taller de ejercicios

Taller para conseguir mayor bienestar durante el embarazo, con ejercicios para mejorar la experiencia (martes 21 febrero y 25 abril).

Bienestar en el embarazo: taller de ejercicios

MARTES 21 FEBRERO Y 25 ABRIL / 18.30-19.30. Centro infantil Bhima Sangha. 10 euros. Inscripción hasta 17 de febrero en www.lillipeq.com

 La matrona Pilar Medina Adán guía este taller práctico en el que embarazadas conocen tres pilares básicos para conseguir su futuro bienestar físico y el de su bebé. Se enseñan ejercicios adecuados para realizar durante la gestación y de cara al parto: práctica de una correcta respiración y aprendizaje de técnicas de relajación.

La idea es que las asistentes puedan disfrutar mucho más de su embarazo, prepararse activamente para el parto y transmitir bienestar al futuro bebé mediante el autocuidado. Imprescindible: llevar colchoneta, cojín, calcetines y ropa cómoda.

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