Nuevo programa de píldoras formativas y de sensibilización sobre el cuerpo y la salud de las mujeres.
Organizado por la Concejalía de Feminismos y Diversidad del Ayuntamiento, la primera formación comienza este mayo bajo el título Descubre tu suelo pélvico: tu bienestar empieza desde dentro. Se busca proporcionar autoconocimiento sobre el suelo pélvico, aprender a identificarlo, a activarlo correctamente y fortalecerlo de forma segura para aumentar el bienestar y prevenir futuras molestias.
“Debido al desconocimiento que hay todavía sobre la esfera abdomino-pélvica, hay muchas mujeres que desconocen qué sintomatologías son susceptibles de tratamiento o qué hábitos son aconsejables para prevenirlas”, informan responsables del taller.
Por eso, esta formación se vuelve necesaria “para divulgar información basada en la evidencia científica a las mujeres en toda su diversidad; datos útiles a lo largo de las diferentes etapas vitales por las que pasamos o del tipo de vida que llevamos. Es muy importante el trabajo de la esfera abdomino-pélvica en caso de que haya alguna patología pero también desde el enfoque preventivo”, añaden.
El taller consta de una explicación teórica previa y una parte práctica en la que trabajar algunos ejercicios beneficiosos, como los hipopresivos. Impartido por Elsa Arribas Sánchez, fisioterapeuta y especialista en salud de la mujer y salud pélvica.
PROGRAMA
- Miércoles 20 de mayo / 11.00-12.30. Para mujeres embarazadas.
- Jueves 21 de mayo / 18.30-20.00. Para mujeres deportistas.
- Jueves 28 de mayo / 18.30-20.00. Para mujeres en perimenopausia.
DÓNDE
En la Casa Feminista. Calle del Crisol, 3. Con aforo máximo de 15 mujeres y mínimo 6 mujeres. Solicitudes en inscripciones.rivasciudad.es
