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Jueves 27, 17.30-19.30

Píldora formativa sobre pre y menopausia

Se imparten claves básicas sobre nutrición, alimentación y cuidados, desterrando mitos y estereotipos (jueves 27, 17.30-19.30, gratuito con inscripción).

Píldora formativa sobre pre y menopausia
Mujeres paseando. Siviarita

JUEVES 27 FEBRERO/ 17.30-19.30. Área Social del Parque de Asturias.

Inscripciones: mujer@rivasciudad.es y Concejalía de Feminismos (situada en el Área Social del Parque de Asturias).

La Concejalía de Feminismos y Diversidad organiza un taller, titulado ‘Soy sabiduría de mujer’, sobre premenopausia, menopausia, nutrición y gestión corporal, emocional y mental. Lo imparte Raquel Sevilla, experta en la materia y de la cooperativa Amantara. Es el jueves 27 de febrero, de 17.30 a 19.30, en el Área Social del Parque de Asturias.

Se trata de una ‘píldora’ teórico práctica sobre la premenopausia y menopausia como procesos naturales en la vida de las mujeres. “Podremos descubrir cómo afrontar de forma saludable estos procesos vitales, reflexionando sobre los cambios biológicos y emocionales. Se impartirán claves básicas para la regulación y equilibrio emocional, la alimentación y nutrición, que favorecen el bienestar. Con ejercicios del suelo pélvico”, explica su responsable.

Además, se aclararán mitos y estereotipos negativos, promoviendo cuidados físicos y psicológicos que fomentan la autoestima femenina. Hay 16 plazas. Inscripciones: en el correo mujer@rivasciudad.es o presencialmente en la Concejalía de Feminismos, situada en el Área Social del Parque de Asturias.

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