La yudoca ripense María Cabas ha publicado su primer libro, ‘Empodérate, aprende defensa personal’, una obra que ve a luz tras dos años de esta deportista de alto rendimiento gestionando su proyecto @defiende.te, con el que ayuda a mujeres, niñas y niños a aprender defensa personal “para dejar el miedo atrás, sentirse fuertes y empoderadas”, explica Cabas. “En el libro se explican técnicas y estrategias” para aplicar “en caso de sufrir una agresión”, saber “cómo actuar y, lo que es mas importante, saber evitarlas”.
María Cabas cuenta con un perfil en Instagram, donde ya acumula más de 130.000 seguidores. El libro puede encontrase en la web editorialtransverso.com poniéndose en contacto con ella a través de las redes sociales o en el correo contacto@defiende-te.com
CLASES DE YUDO
Cabas compagina este proyecto con su actividad deportiva y las clases en el Judo Club Rivas. El pasado 29 de octubre, coincidiendo con el Día Mundial del Yudo, que organizó el club, María firmó libros en el colegio La Escuela.
