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Escuela de gimnasia de mantenimiento para la 3ª edad.
7 de julio de 2016
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Descripción:

La gimnasia de mantenimiento es un método de trabajo de bajo impacto, es decir, de movimientos localizados y controlados, cuyos objetivos son los siguientes:
· Mantener una constitución flexible, potente y ágil.
· Tonificar y dotar al cuerpo de mayor firmeza.
· Mejorar la capacidad respiratoria y la resistencia física.
· Lograr una educación postural correcta.
Ayudándonos a conocer el cuerpo y controlar así el trabajo realizado sobre las diferentes partes del mismo, basa su método de trabajo en los diferentes grupos del cuerpo: Piernas, Glúteos, Brazos, Abdomen, Pectoral, Espalda y Hombro.

Niveles:

La planificación de la Escuela Municipal de Gimnasia de Mantenimiento esta organizada por un único tramo de edad que comprende entre los 65 y los 99 años.

Fin de permanencia en la Escuela:

No hay fin de permanencia.

Instalación:

Pabellón cubierto del Polideportivo Cerro del Telégrafo y sala de Mantenimiento del Polideportivo Parque del Sureste.

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Direccion: Plaza de la Constitución 1
Horario de 8:00 a 20:00 de Lunes a Viernes
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