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Escuela de aquaerobic.
7 de julio de 2016
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Descripción:

El aquaeróbic es un deporte que combina los beneficios del aeróbic y de la natación.. Pero el aquaeróbic no es el aeróbic trasladado a una piscina sino que va mucho más allá: mantenerse a flote, desplazarse por la superficie, estirar los músculos ayudándose de las paredes de la piscina o sumergirse en el agua son ejercicios habituales. Al igual que en el aeróbic también se usan materiales complementarios como por ejemplo step y manoplas de neopreno. las sesiones de aquaérobic se trabajan en grupo utilizando ejercicios variados y de gran amplitud, aptos para todo tipos de personas. El aquaeróbic aporta tanto beneficios físicos como psicológicos.

Niveles:

La planificación de la Escuela Municipal de Aquaerobic esta organizada por un único tramo de edad que comprende entre los 16 y los 65 años.

Fin de permanencia en la Escuela:

Una vez haya superado la edad límite (65 años).

Instalación:

Piscina cubierta del Polideportivo Parque del Sureste y Polideportivo Cerro del Telégrafo.

 

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